Ayurveda – Gesundheit trifft Geschmack

Freitag, 13.03.2026 , 17:30 bis 21:00 Uhr
Preis: 74,00 EUR
Status: Plätze frei

Ayurveda & Kochen – Gesundheit trifft Geschmack

Entdecke, wie Ayurveda Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Mit Yoga, entspannenden Massagen und bewusster Ernährung wird klar, wie alles zusammenhängt. Beim Kochen nach ayurvedischen Prinzipien wird kreativ gekocht und auf die eigenen Bedürfnisse gehört – so stärkt sich Verdauung und Wohlbefinden. Gewürze unterstützen das Gleichgewicht der Doshas und verleihen Geschmack.

Im Kochkurs lernst du Theorie und Praxis in lockerer Atmosphäre. Leicht umsetzbare, kalorienbewusste Gerichte warten darauf, von dir entdeckt zu werden – geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene. Nimm praktische Tipps und passgenaue Rezepte mit nach Hause. Die direkte Verkostung vor Ort stärkt den Körper fördert Austausch und Inspiration.

Essen und Kochen nach Ayurveda
Ayurveda betont Balance von Doshas, Verdauung und Jahreszeit.

• Kochen nach Ayurveda bedeutet mehr als rein pflanzliche Küche: Es geht um richtige Zubereitung, Frische, Gewürze und geeignete Portionsgrößen.
• Ziel ist eine leicht verdauliche, individuell abgestimmte Ernährung, die das Wohlbefinden fördert.
• Wichtige Prinzipien: warme Speisen, frisch zubereitete Mahlzeiten, passende Gewürze, angemessene Portionsgrößen und regelmäßige Mahlzeiten.
• Wie es funktioniert: Beurteilung von Dosha-Balance, Verdauungskapazität und Jahreszeit; Anpassung von Zutaten, Kochtechniken und Gewürzen.

Freue dich auf ein paar Interessante Stunden.