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Ernährung ab 50 – Kochkurs & Wissen

Freitag, 05.03.2027 , 17:00 bis 20:00 Uhr
Preis: 74,00 EUR
Status: Plätze frei

Bekömmlich essen. Wichtige Nährstoffe aufnehmen. Mit wenig Aufwand genießen.

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen trägt wesentlich dazu bei, Gesundheit, Kraft und Lebensqualität zu erhalten. Eine eingefahrene Ernährung kann Nährstoffmängel und gesundheitliche Probleme begünstigen.

In diesem Ernährungs- und Kochkurs erfährst du, worauf es bei einer ausgewogenen und bekömmlichen Ernährung im Alter ankommt und wie du mit einfachen Rezepten und wenig Aufwand nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten kannst.

Gemeinsam entdecken, lernen und genießen!

Der Koch bereitet ein abwechslungsreiches Mehrgänge-Menü zu, zeigt und erklärt alle Zubereitungsschritte und gibt praktische Tipps für die eigene Küche. Du kannst entspannt zuschauen, Fragen stellen und wertvolle Anregungen mitnehmen.

Nach jedem zubereiteten Gang genießen wir die frisch gekochte Speise gemeinsam in geselliger Runde. So verbinden sich neues Wissen, kulinarische Erlebnisse und schöne Begegnungen.

Am Ende sitzt du nicht nur vor einem Teller voller Geschmack, sondern nimmst etwas mit, das bleibt: Wärme, Wissen und die Freude, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Heute lernen, sofort profitieren – für eine Ernährung, die schmeckt und in jedem Alter guttut.

JETZT
BUCHEN

Was Sie erwartet:

  • Bekömmlich essen: Lebensmittel richtig auswählen und zubereiten.
  • Wichtige Nährstoffe: Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe kennenlernen.
  • Einfach kochen: Mit wenig Aufwand leckere Mahlzeiten zubereiten.
  • Clever kombinieren: Aus wenigen Zutaten ausgewogene Gerichte zaubern.
  • Tipps vom Koch: Praktische Tricks direkt bei der Zubereitung erleben.
  • Für die Zukunft lernen: Ernährung frühzeitig an das Alter anpassen.
  • Alle Speisen und Getränke sind inklusive – so kannst du entspannt genießen, probieren und dich inspirieren lassen
  • Alltagstaugliche Rezepte und praktische Tipps für zu Hause

  • Kleine Gruppen für eine persönliche und entspannte Atmosphäre 

    Zusätzliche Möglichkeiten 

    • Gruppenanmeldungen: Ab fünf Personen kannst du gerne euren Wunschtermin anfragen.
    • Einzelcoaching: Auf Wunsch erstellen wir dir ein individuelles Angebot für ein persönliches Seminar.